jul 01, 2015

Sobre: TOC, dieta, academia e se sentir bem!

Já perdi a conta de quantas vezes disse aqui em casa e pros amigos: “tô de dieta” ou “vou voltar pra dieta amanhã”. Uma porque eu fraquejo por gordices industrializadas e outra porque eu tenho um TOC com datas: não consigo começar a dieta no meio do mês. Sem zoeira, gente. Juro, é verdade.

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Então, pro meu TOC ficar bem feliz e eu demonstrar essa mulher forte que existe dentro de mim (eu sei que existe, sério): VOLTEI PRA DIETA!

Minha dieta não é mais maluca, é prescrita pela amada nutricionista Patricia Stach que atende particular aqui em Indaial e em Blumenau pela UNIMED. Cheguei no consultório contando pra ela minha história (longa, que contarei em outro post) e logo disse: preciso e quero comer comida de verdade. A nutrilinda ficou felizona, porque é assim mesmo que ela prefere tratar os pacientes. Eu não sou fã de fruta, verdura, legumes. Se deixar eu como miojo e salsicha todos os dias. Bem trash, eu sei… mas é que… :(
Enfim: quando me proponho a comer, eu como comida de verdade. Sem falar que eu amo cozinhar e preparar minha comida. YEAH, ponto pra mim!

A dieta é rica em frutas, verduras, legumes, fibras e claro, carboidrato e proteína. Sempre carboidrato e proteína do bem e o menos industrializado possível. Cortei glúten e lactose por opção, pra desinchar e regular melhor o intestino – tem milhares de estudos defendendo e protegendo o glúten, porém, resolvi testar em mim e segui com o resultado que é melhor cortar por períodos, até pelo fato da compulsão que o trigo cria no meu paladar, unfs. Na minha família existem muuuitos casos com problemas cardíacos e propulsores como: diabete, colesterol, pressão alta e obesidade. OU SEJA, meu DNA ajuda muito pro lado ruim. O bom disso é eu ter ciência desses fatos pra cuidar da saúde feito um anel de diamantes.

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Pra valer a reeducação alimentar, tcharam: VOLTEI PRA ACADEMIA! – que é o sacrifício maior. Como hoje é o início do novo mês, do novo semestre… vale a pena começar cuidando em sincronia pra ter mais saúde e voltar a vestir o biquíni de 2012 nesse verão de 2016. Eu detesto exercício físico, prefiro ficar colada no Netflix, dormir, meu sofá etc… mas faz uma baita diferença acordar cedo e exercitar o corpo, liberar serotonina, aproveitar mais o dia! Recomendo essa sensação de dever cumprido.

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Sou muito sincera comigo e com vocês: não adianta eu fingir que tô cuidando só da saúde, porque também tá no foco o físico. Sem pré conceitos de eu não gostar das minhas curvas, mas EU prefiro MEU corpo um pouco mais magro do que está. Me sinto mais leve, mais disposta e mais feliz com as roupas servindo melhor. Não vou subir bandeira sobre o assunto do culto ao corpo X amor próprio, defendo que cada um se ame do jeito que é e que busque o que acha melhor pra si. Cultivar corpo com mente e alma, é o que eu defendo. :)
Esse lance todo de dieta e exercícios é mais pra provar pra mim mesma o quanto eu posso superar minhas fraquezas e ir além do meu limite… mas se eu escorregar dia ou outro, tudo bem… não tem regra.

SEM FALAR DA DIETA SEM CELULAR, vish… se deixar esse post vai longe e já falei demais, hehe.

Quem quiser saber como funciona pra se consultar com nutricionista pelo plano da UNIMED, dá um alô nos comentários que eu falo mais, tá?
Pra marcar consulta particular com a nutri, é só clicar aqui.
Beijocas :*

jun 26, 2015

#lovewins Obama marca a história dos Estados Unidos

Um grande passo para a igualdade marca a história dos Estados Unidos: Obama legaliza o casamento gay em todos os estados do seu país. Veja o tweet emocionante de Obama e aqui outro da Casa Branca.

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Dia 26 de Junho nunca mais será o mesmo. Minha opinião é: respeito e amor acima de tudo. Respeito as escolhas, sejam elas religiosas, esportivas, relacionáveis etc. Respeito os sentimentos, a natureza: seja hetero ou homo. Livre arbítrio à todos e basta.

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Maiores informações, na matéria da Folha de São Paulo.

jun 25, 2015

Trend Alert: Papaya – Cor da Primavera/Verão 2016

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Tava ali sondando qual será a cor predominante da primavera/verão 2016. Encontrei falando bastante de azul, mas também do tom papaya. Seria entre o laranja em tom pastel e o pêssego em cor vibrante. Confuso, né? Fiz um moodboard pra poder perceber melhor essa cor. Dentro da simbologia, laranja e suas vertentes significam: alegria, diversão, verão, calor, sucesso, prosperidade e entusiasmo. Místicos falam que essa cor é do signo de Leão.

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Particularmente, não gosto muito de laranja… mas tudo depende do humor, huhu. O Sebrae afirma em um laranja muito mais vibrante, tipo o tangerine tango de 2012. Entre as duas cores que pesquisei, fico com o papaya. É gostosinho pra olhar, né? Morenas ficam lindas nessa cor.

E vocês? O que acham? Gostam?

Beijocas! :*

jun 23, 2015

#cafécommoda: Consultoria de Moda e Imagem – Anna Rutkoski

Matéria publicada pelo Jornal Café Impresso, na coluna Café com Moda: Consultoria de Moda e Imagem, o trabalho da blogueira e consultora Anna Rutkoski!

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Sabemos que cada pessoa tem seu próprio estilo, certo? Mas como adaptar às tendências do mercado ao seu estilo pessoal? Às formas do seu corpo e do seu bolso? Pra isso existem profissionais que nos ajudam, descobrindo a melhor forma para sentir-se bem em qualquer look quando nos sobram muitas dúvidas. Para explicar mais, conversei com a Blogueira, apresentadora do quadro Bem na Moda no programa Ver Mais da Ric Record e Consultora de Moda e Imagem, Anna Rutkoski.

“No primeiro contato, geralmente na casa do cliente, levo um questionário com perguntinhas chaves, para que eu possa saber mais e a partir disso traçar uma linha de estilo, descobrindo qual consultoria aplicar: seja para uma simples limpeza de guarda-roupa ou ajudar a compor looks com as peças existentes, para o trabalho ou eventos” explica Anna.
O trabalho de consultoria de moda ou imagem é amplo e feito na prática, pois consiste em “invadir” o guarda-roupa, montar e fotografar os looks, anotar o que falta para melhorar o look – dentro da opinião conjunta com o cliente, o que precisa de ajuste, conserto e outras formas de reaproveitar as peças.

A consultoria da Anna Rutkoski não para por aí, além de ajudar no guarda-roupa, também inclui montagem de mala para viagem, personal shopper, eventos especiais e workshops para lojas e marcas.
Confie sempre em um profissional experiente para te ajudar, que se preparou estudando muito sobre comportamento, cultura, imagem e moda.

O importante de tudo é se sentir bem dentro do seu estilo e da sua realidade de vida. Quer falar com a Anna? Envie um e-mail! Beijocas :*

jun 19, 2015

#tatacorefilosofou: sobre como eu amo esse blog!

 
Eu sempre tive a maior vontade de ter um blog/site funcional, bem apresentado e… com conteúdo legalque é o principal e eu deixei por último de propósito. Em um papo com as meninas – que o mundo da moda botou no meu caminho, a vontade tomou mais forma: o blog ganhou um nome, que a Monike batizou. Eu pesquisei fornecedores de layout, hospedagem etc. A Monike continuou cuidando dos detalhes da logo, com pitacos meus, da Lali e da Nessa. Nós quatro fundamos o Filtro Fashion, esse lindo que eu tenho o maior orgulho! Eu sei que aqui tem um pouco de cada uma de nós, mulheres que eu tenho um amor e uma admiração muito grande. Isso me deixa feliz.

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A Lali saiu pra cuidar da Wonderful, e-commerce de varejo e atacado. A Monike ficou com a vida acelerada demais. Ficamos eu e a Nessa. Nos esforçando ao máximo pra dar a devida atenção pro nosso espaço virtual. Quem tem blog sabe como é trabalhoso estar por dentro de todas as novidades, montar um post bacana depois de um cansativo dia de trabalho e diagramar imagens que finalizem com uma qualidade boa. Por que, né? Aqui, a gente quer deixar tudo o melhor possível.

Enfim, tudo isso pra contar pra vocês que nós amamos nosso cantinho FF. Não é à toa que cuidamos de todos os detalhes do logo, do layout – pra ser funcional e bonito, investimos com amor! e agora eu, Tata, digo que vou cuidar do conteúdo dele com muito mais carinho. A Nessa vai postar comigo, assim como consegue, afinal, está em meio à um turbilhão super bacana, eta menina porreta! Tenham orgulho dessa minha pequenina, gente!

> Falei demais só pra afirmar que: amo esse mundo de blogs, conteúdo, idéias, marketing digital de moda (a moda tem um formato lindo de se comunicar), textos pessoais (vai ter sim, bem bloguinho pessoal), layouts bonitos e funcionais.

Esse mundo me fascina, amo e não quero mais ir embora. QUEM VEM COMIGO, ME ABRAÇA!
#tatacorefilosofou