dica

Posts na tag dica
jul 01, 2015

Sobre: TOC, dieta, academia e se sentir bem!

Já perdi a conta de quantas vezes disse aqui em casa e pros amigos: “tô de dieta” ou “vou voltar pra dieta amanhã”. Uma porque eu fraquejo por gordices industrializadas e outra porque eu tenho um TOC com datas: não consigo começar a dieta no meio do mês. Sem zoeira, gente. Juro, é verdade.

comida-de-verdade-marmita-dieta

Então, pro meu TOC ficar bem feliz e eu demonstrar essa mulher forte que existe dentro de mim (eu sei que existe, sério): VOLTEI PRA DIETA!

Minha dieta não é mais maluca, é prescrita pela amada nutricionista Patricia Stach que atende particular aqui em Indaial e em Blumenau pela UNIMED. Cheguei no consultório contando pra ela minha história (longa, que contarei em outro post) e logo disse: preciso e quero comer comida de verdade. A nutrilinda ficou felizona, porque é assim mesmo que ela prefere tratar os pacientes. Eu não sou fã de fruta, verdura, legumes. Se deixar eu como miojo e salsicha todos os dias. Bem trash, eu sei… mas é que… :(
Enfim: quando me proponho a comer, eu como comida de verdade. Sem falar que eu amo cozinhar e preparar minha comida. YEAH, ponto pra mim!

A dieta é rica em frutas, verduras, legumes, fibras e claro, carboidrato e proteína. Sempre carboidrato e proteína do bem e o menos industrializado possível. Cortei glúten e lactose por opção, pra desinchar e regular melhor o intestino – tem milhares de estudos defendendo e protegendo o glúten, porém, resolvi testar em mim e segui com o resultado que é melhor cortar por períodos, até pelo fato da compulsão que o trigo cria no meu paladar, unfs. Na minha família existem muuuitos casos com problemas cardíacos e propulsores como: diabete, colesterol, pressão alta e obesidade. OU SEJA, meu DNA ajuda muito pro lado ruim. O bom disso é eu ter ciência desses fatos pra cuidar da saúde feito um anel de diamantes.

meme-academia

Pra valer a reeducação alimentar, tcharam: VOLTEI PRA ACADEMIA! – que é o sacrifício maior. Como hoje é o início do novo mês, do novo semestre… vale a pena começar cuidando em sincronia pra ter mais saúde e voltar a vestir o biquíni de 2012 nesse verão de 2016. Eu detesto exercício físico, prefiro ficar colada no Netflix, dormir, meu sofá etc… mas faz uma baita diferença acordar cedo e exercitar o corpo, liberar serotonina, aproveitar mais o dia! Recomendo essa sensação de dever cumprido.

love-yourself-love-yourbody-quotes

Sou muito sincera comigo e com vocês: não adianta eu fingir que tô cuidando só da saúde, porque também tá no foco o físico. Sem pré conceitos de eu não gostar das minhas curvas, mas EU prefiro MEU corpo um pouco mais magro do que está. Me sinto mais leve, mais disposta e mais feliz com as roupas servindo melhor. Não vou subir bandeira sobre o assunto do culto ao corpo X amor próprio, defendo que cada um se ame do jeito que é e que busque o que acha melhor pra si. Cultivar corpo com mente e alma, é o que eu defendo. :)
Esse lance todo de dieta e exercícios é mais pra provar pra mim mesma o quanto eu posso superar minhas fraquezas e ir além do meu limite… mas se eu escorregar dia ou outro, tudo bem… não tem regra.

SEM FALAR DA DIETA SEM CELULAR, vish… se deixar esse post vai longe e já falei demais, hehe.

Quem quiser saber como funciona pra se consultar com nutricionista pelo plano da UNIMED, dá um alô nos comentários que eu falo mais, tá?
Pra marcar consulta particular com a nutri, é só clicar aqui.
Beijocas :*

set 04, 2013

Dica: Bazar Pop Plus Size @ Espaço Zebra ~ SP

4bazar_facebookcover
4ª edição do Bazar POP Plus Size acontece dia 14 de setembro no Espaço Zebra, em São Paulo

Evento reúne diversas marcas de moda plus size jovem e alternativa

O Bazar POP Plus Size ganha sua 4ª edição no dia 14 de setembro, sábado, novamente no Espaço Zebra, no Bixiga, em São Paulo. O bazar segue os moldes dos mercados alternativos de São Paulo, com peças dedicadas a mulheres que vestem acima do 46 mas que têm um estilo jovem e sentem falta de roupas com modelagens e estampas mais modernas. O POP agora acrescentado ao nome vem para reforçar esse caráter e diferenciar o bazar dos outros que já existem.

As marcas de moda focam em peças plus size mas o bazar também conta com acessórios, maquiagem, presentes e objetos de arte e decoração para todos os públicos. Nesta edição, estarão presentes stands das seguintes marcas:

Monka (acessórios e presentes) https://www.facebook.com/monka.shop
Es.love.nia (leggings descoladas) https://www.facebook.com/esloveniain
Diva Spa Shop (beleza e acessórios) https://www.facebook.com/pages/Diva-Spa-Shop/393242590687506?fref=ts
Curve à Porter Moda Plus (moda feminina) https://www.facebook.com/UseCurve
Phedras (aromatizadores de ambiente) https://www.facebook.com/Phedras
Amor em Lata (presentes em artesanato) https://www.facebook.com/pages/Amor-em-lata/195516503846901
TataStore (grife catarinense de moda feminina) https://www.facebook.com/TataStoreOficial
Delícias da Rack (doces e chocolates) https://www.facebook.com/delicias.darack
Espaço Zeta (T-Shirts femininas e masculinas) http://www.espacozeta.com.br
Giovanna Moretto (moda feminina)
Chica Bolacha (grife gaúcha de moda feminina)https://www.facebook.com/ChicaBolacha
Cheiro de Fulô (cosméticos artesanais) https://www.facebook.com/cheiro.defulo.921
Erzulie Freda (acessórios femininos artesanais)
Espaço Íntimo (lingerie)
Cintos exclusivos (acessórios em couro) https://www.facebook.com/cintospersonalizados

A curadoria e produção do Bazar POP Plus Size são da jornalista e DJ paulista Flávia Durante. A ideia surgiu de sua própria dificuldade em encontrar roupas GG de acordo com o seu estilo de vida como fã de música, moda e da vida noturna de São Paulo. Ela reuniu as marcas que conhecia, conheceu outras através de pesquisas na internet ou de indicações, e fez o convite às expositoras, que aceitaram prontamente a ideia. “Não há como negar que mercado de moda plus size evoluiu muito nos últimos anos, mas quem não tem um perfil mais clássico ou romântico de mulher ainda tem dificuldade de encontrar roupas no seu estilo. O bazar busca suprir esse espaço”, diz a jornalista.

O 4ª Bazar POP Plus Size acontece sábado do meio-dia às 19 horas e entrada custa R$ 5,00. Capitaneado pela radialista Neli Pereira e pelo fotógrafo Renato Larini, o Espaço Zebra é uma charmosa usina de diversidade de ideias em pleno coração do Bixiga que reúne galeria, café, bistrô, estúdio de fotografia e produtora audiovisual.

4bazar_cartaz

Serviço:
4ª Bazar POP Plus Size @ Espaço Zebra
Data: 14 de setembro de 2013, sábado, do meio-dia às 19h
Endereço: Rua Major Diogo, 237, São Paulo/SP – tel.: (11) 3105-5171
Entrada: R$ 5,00
Mapa: http://goo.gl/maps/6PZrZ
Site: http://bazarpopplussize.tumblr.com
Evento: http://bit.ly/4bazarpopplus
Fanpage: http://www.facebook.com/bazarpopplussize

{Release enviado pela produção do evento!}

ago 22, 2013

Amei: Demaquilante Bifásico Vult Cosmética

Tinha um tempo que eu procurava um demaquilante bom de verdade, agora que achei o Demaquilante Bifásico da Vult Cosmética, não quero mais outro. Ele é mais oleoso, sim! Mas vale a pena. Adoro o rímel Super Shock da Avon e o Delineador em Gel do Boticário, e nenhum outro demaquilante tirava por completo o preto dessa dupla que manchava a minha cara toda, me deixando com mais olheira ainda #pandinha. Com um pouquinho de produto já dá pra tirar muita maquiagem.

demaquilante-bifasico-resenha-vult

Na embalagem do produto há uma indicação que não possui óleo mineral, mas sabemos que todo bifásico é oleoso, então acabo enxaguando com água fria depois pra tirar o excesso, já que a pele fica um pouco pesada. Amei, amei e amei! Mesmo tendo que enxaguar.
Reparei que a Vult tem melhorado seus produtos ao longo do tempo, além de vender em quase todas as farmácias que eu vou, estou sempre rodeada. Achei um pouco caro o valor desse demaquilante (paguei R$ 32,65 na farmácia da cidade), mas acredito que ele renderá muito. YEY!

Já pesquisei o Demaquilante Bifásico em algumas lojas, espia: Mega Salão por R$ 25,49 ~ Maquiagem na Web por R$ 31,50 ~ Loosho por R$ 33,90.

Fiquei devendo uma demonstração, né? Vou fazer, no final de semana, um antes e depois e atualizo o post! :}

Quem aí já usa esse produto?
Também se sentem rodeados de Vult por aí?

abr 07, 2013

Dica: Fotógrafo Freela para Moda

Oie, como estão vocês?

Hoje vou estrear a categoria Indústria Têxtil, e falar do profissional super f**** que eu conheço, o Felipe Colvara, fotógrafo freelancer de moda e eventos.

Ele quem faz as fotos da TataStore, tem todo o equipamento necessário pra montar no local que a pessoa quer, ou no estúdio que ele tem disponível no momento.

FELIPE COLVARA - Fotografia de Moda (1)

Eu sou fã do trabalho dele, fica a dica pra quem precisa montar aquele catálogo de moda, ou montar uns looks pra divulgar sua loja nas redes sociais :)

Beijocas :*